Осенний период характеризуется повышенной заболеваемостью вирусными инфекциями. Этому способствуют неопределенность температурного режима (то холодно, то жарко), холодный ветер, дожди, сырость, снижение иммунитета вследствие недостаточного получения витаминов. Все это сказывается на организме, делая его более уязвимым для инфекций.
Основные правила в лечении острых вирусных заболеваний
1. Необходимо обеспечить правильный режим физических нагрузок и отдыха на протяжении дня.
2. Первые дни заболевания больному рекомендован постельный режим, чтобы сберечь силы организма для борьбы с вирусом.
3. Комнату обязательно необходимо проветривать, чтобы в комнате был чистый насыщенный кислородом воздух, а микробы которые попадают в воздух при кашле и чиханьи не находились в помещении.
4. Больной человек особенно заразен, если есть насморк, кашель, если он чихает и у него повышенная температура тела, поэтому он должен быть в маске, находясь в закрытых помещениях с людьми.
5. Надо обеспечить достаточный уровень гидратации (насыщения жидкостью) организма, пить около двух литров в сутки, это снизит вирусную интоксикацию, которая проявляется головной болью, ломотой в теле (особенно верхних конечностей), повышением температуры тела, а также общей слабостью и снижением аппетита. С этой целью применяют теплый чай (горячий нельзя, так как он обжигает и травмирует воспаленную слизистую), теплое молоко с медом, чай из липы и/или малины.
6. Вирусы проникают в организм через верхние отделы дыхательных путей, при этом оседают на слизистой носа и ротовой полости, поэтому очень важным компонентом в лечении является промывание носа и полоскание горла. Надо как можно чаще полоскать горло противовоспалительными средствами и промывать нос специальным чайником, так быстрее «вымывается» осевший вирус, тем самым понижается процент случаев тяжелого течения заболевания.
7. Организм со сниженным иммунитетом является легкой добычей для вирусов, поэтому необходимо восстанавливать объем имеющихся витаминов до нужного уровня. Надо кушать много фруктов, в которых содержится витамин С, способствующий повышению иммунитета при болезнях (например, киви, апельсины, лимоны больше содержат этого витамина, чем остальные фрукты). Если нет возможности купить фрукты, тогда их можно заменить витаминами в таблетках, которые продаются в аптеках.
8. Также большую роль в лечении респираторных инфекций играют противовирусные препараты, которые не только борются с размножением вируса в организме, но и повышают собственный иммунитет организма для борьбы.
9. Симптоматическое лечение избавит от насморка, кашля, болезненности в горле, а также повышения температуры.
Лучше не терпите плохое самочувствие, занимаясь самолечением, при первых проявлениях обращайтесь к врачу!