Норма сладкого в день




По ее словам, дневная норма составляет 25–50 граммов. При этом эксперт отмечает, что данная цифра включает в себя не только сахар-песок, но и сладкое, а также продукты со скрытым сахаром: кетчупы, соусы, готовые завтраки и прочие. 25 граммов – это примерно пять-шесть ложек сахара.