О вреде долгого сна по выходным




«Попытки отоспаться по выходным часто лишь закрепляют плохие циклы сна и могут привести к бессоннице», – предупредила она. Ромишевски считает, что изредка можно поспать подольше, но нельзя допускать, чтобы это вошло в привычку.